Fourtout saison 2009/2010

[colt silvers]

Voici un nouveau sujet afin de discuter de tout et de n'importe quoi.
A ce propos est ce que certains s'entrainent ? si oui quel jour ? et a quelle heure ? et qu'est ce que vous faites ?

[Captain]

entrainement tres dur à base de saucisses, merguez, ventreche et pommes de terres (surtout frites pour tous les apports nécessaires).
il faut par contre etre precis sur les horaires : tous les jours de 13h00 à 15h00 et de 20h00 à 22h00. surtout entrecouper de phase de recuperation que j'appelerai sieste pour l'occasion. Bien s'hydrater aussi : un bon rosé demis sec des caves du Forez. Je la sens bien cette reprise !!!!!

[colt silvers]

entrainement tres dur à base de saucisses, merguez, ventreche et pommes de terres (surtout frites pour tous les apports nécessaires).
il faut par contre etre precis sur les horaires : tous les jours de 13h00 à 15h00 et de 20h00 à 22h00. surtout entrecouper de phase de recuperation que j'appelerai sieste pour l'occasion. Bien s'hydrater aussi : un bon rosé demis sec des caves du Forez. Je la sens bien cette reprise !!!!!

ça tombe bien avec les nouveaux maillots moulants ton régime hyperproteiné va te faire une silhouette de rêve

[le Poulpe]

quel sacrifice ce regime à base de frites, ça doit être dur d'être interdit de légumes verts.
on se raproche de l'hygiene de vie du sportif de haut niveau.

on a un probleme, il font pas les petites tailles, donc Damien A. n'aura pas le maillot qui le moule...
par contre pour les autres je me fais pas de souci, surtout en début de saison... bande de cochons!

moi le premier, j'en suis à +4kg...

[colt silvers]

Que c'est-il bien passé? des infos, des intox, des nouvelles. Il y a t-il eu de la viande saoul? Est ce que vous en avez chier? des perfs sur le 10000 m? je suis impatient d'avoir quelque news.

[pedro]

Salut les grenouilles!
Un petit coucou du pays basque!Je viens vous voir le 27 vous avez interet a vous bouger le fion contre les voisins loubesiens!
Comme ca vous pourrez me payer des bieres avec vos primes
a part ca
mon 1\2 entrainement m a epuisé je crois que je vais encore recuperer un peu de tous ces efforts ils courent vite les landais mais heureusement je m etais preparé grace aux fetes locales du style urrugne ou sarre
au 27 les poulets
PA

[colt silvers]

quelqu'un a t-il des photos du stage? si oui les amener sur cle usb vendredi histoire de les mettre sur le blog, ça serait sympa.
Pedro nous t'attendons avec plaisir. Apparemment tes adducteurs vont mieux? Pour info on a pris une belle salade mercredi soir contre Floirac

[pedro]

Félicitations colt pour la petite Emma.
Une bise a ta petite famille
ps: dis donc ca serait pas un evenement a arroser?
re ps: c mon fillo qui va etre content je vais le briefer

[colt silvers]

Félicitations colt pour la petite Emma.
Une bise a ta petite famille
ps: dis donc ca serait pas un evenement a arroser?
re ps: c mon fillo qui va etre content je vais le briefer

Merci pedro, pour l'arroser on l'arrose!!!! il va faloir même un peu ralentir sinon je vais finir par couler