Fourtout saison 2009/2010

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas

Fourtout saison 2009/2010

Message  colt silvers le Jeu 16 Juil - 10:01

Voici un nouveau sujet afin de discuter de tout et de n'importe quoi.
A ce propos est ce que certains s'entrainent ? si oui quel jour ? et a quelle heure ? et qu'est ce que vous faites ?

colt silvers

Messages : 65
Date d'inscription : 08/01/2009
Age : 38
Localisation : derriere les "gros"

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Fourtout saison 2009/2010

Message  Captain le Mar 28 Juil - 15:18

entrainement tres dur à base de saucisses, merguez, ventreche et pommes de terres (surtout frites pour tous les apports nécessaires).
il faut par contre etre precis sur les horaires : tous les jours de 13h00 à 15h00 et de 20h00 à 22h00. surtout entrecouper de phase de recuperation que j'appelerai sieste pour l'occasion. Bien s'hydrater aussi : un bon rosé demis sec des caves du Forez. Je la sens bien cette reprise !!!!!

Captain

Messages : 16
Date d'inscription : 08/01/2009

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Fourtout saison 2009/2010

Message  colt silvers le Sam 1 Aoû - 9:26

Captain a écrit:entrainement tres dur à base de saucisses, merguez, ventreche et pommes de terres (surtout frites pour tous les apports nécessaires).
il faut par contre etre precis sur les horaires : tous les jours de 13h00 à 15h00 et de 20h00 à 22h00. surtout entrecouper de phase de recuperation que j'appelerai sieste pour l'occasion. Bien s'hydrater aussi : un bon rosé demis sec des caves du Forez. Je la sens bien cette reprise !!!!!
ça tombe bien avec les nouveaux maillots moulants ton régime hyperproteiné va te faire une silhouette de rêve alien alien

colt silvers

Messages : 65
Date d'inscription : 08/01/2009
Age : 38
Localisation : derriere les "gros"

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Fourtout saison 2009/2010

Message  le Poulpe le Mar 4 Aoû - 11:21

quel sacrifice ce regime à base de frites, ça doit être dur d'être interdit de légumes verts.
on se raproche de l'hygiene de vie du sportif de haut niveau.

on a un probleme, il font pas les petites tailles, donc Damien A. n'aura pas le maillot qui le moule...
par contre pour les autres je me fais pas de souci, surtout en début de saison... bande de cochons!

moi le premier, j'en suis à +4kg...

le Poulpe

Messages : 24
Date d'inscription : 08/01/2009

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Alors ce stage?

Message  colt silvers le Lun 14 Sep - 10:25

Que c'est-il bien passé? des infos, des intox, des nouvelles. Il y a t-il eu de la viande saoul? Est ce que vous en avez chier? des perfs sur le 10000 m? je suis impatient d'avoir quelque news. alien

colt silvers

Messages : 65
Date d'inscription : 08/01/2009
Age : 38
Localisation : derriere les "gros"

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Fourtout saison 2009/2010

Message  pedro le Lun 14 Sep - 22:46

Salut les grenouilles!
Un petit coucou du pays basque!Je viens vous voir le 27 vous avez interet a vous bouger le fion contre les voisins loubesiens!
Comme ca vous pourrez me payer des bieres avec vos primes Very Happy
a part ca
mon 1\2 entrainement m a epuisé je crois que je vais encore recuperer un peu de tous ces efforts ils courent vite les landais mais heureusement je m etais preparé grace aux fetes locales du style urrugne ou sarre
au 27 les poulets
PA

pedro

Messages : 8
Date d'inscription : 10/01/2009

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Fourtout saison 2009/2010

Message  colt silvers le Jeu 17 Sep - 14:14

quelqu'un a t-il des photos du stage? si oui les amener sur cle usb vendredi histoire de les mettre sur le blog, ça serait sympa.
Pedro nous t'attendons avec plaisir. Apparemment tes adducteurs vont mieux? Pour info on a pris une belle salade mercredi soir contre Floirac

colt silvers

Messages : 65
Date d'inscription : 08/01/2009
Age : 38
Localisation : derriere les "gros"

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

félicitations

Message  pedro le Sam 19 Sep - 1:25

Félicitations colt pour la petite Emma.
Une bise a ta petite famille
ps: dis donc ca serait pas un evenement a arroser?
re ps: c mon fillo qui va etre content je vais le briefer

pedro

Messages : 8
Date d'inscription : 10/01/2009

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Fourtout saison 2009/2010

Message  colt silvers le Dim 20 Sep - 13:33

pedro a écrit:Félicitations colt pour la petite Emma.
Une bise a ta petite famille
ps: dis donc ca serait pas un evenement a arroser?
re ps: c mon fillo qui va etre content je vais le briefer
Merci pedro, pour l'arroser on l'arrose!!!! il va faloir même un peu ralentir sinon je vais finir par couler alien alien alien

colt silvers

Messages : 65
Date d'inscription : 08/01/2009
Age : 38
Localisation : derriere les "gros"

Voir le profil de l'utilisateur

Revenir en haut Aller en bas

Re: Fourtout saison 2009/2010

Message  Contenu sponsorisé


Contenu sponsorisé


Revenir en haut Aller en bas

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut

- Sujets similaires

 
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum